ぶるぶるマシーン

2007/09/25

私は3年前に半月版損傷の手術を受けたのですが、直ることなく、ウォーキングとかを続けていると、膝が割れるような痛みに襲われるので、ぶるぶるマシーンを購入しました。毎日10分必ずのっているのですが、体重はあまり変わらないけど、体脂肪が10%近くも落ちています。このままつづけてもいいのでしょうか?身体に支障はありませんか?工事現場のはつりなどのお仕事をされてる方は、体がやんでいくと聞いておりますが。