目と閉じると光を感じ目が回る・寝入りが悪い

person30代/女性 -

3、4ヶ月くらい前から、寝る時目を閉じると、光がチラチラ見えるのと、眼球が揺れる感じかして、数十秒で気分が悪くなり、目を開けると治るのが続いています。
音楽で気を紛らせなんとか眠りに入っています。それと、眠りに入ったと思ったら、息が止まった感じがして、目が醒めることも何度かありました。
以前は、意識はあるのに体が動かない事が常にありました。なる瞬間もわかるようになるほど。今は回数は減りました。
この目を閉じた時の目が回るような感じを治したいのですが、何科に行けばいいでしょうか。それとも病院に行かなくても治りますでしょうか。
宜しくお願い致します。

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