下剤の調節が難しいです

50代/女性 - 2018/03/04

長年の便秘のため、秋からマグラックスを２→４錠（朝、夕各2錠）に増やしています。２カ月ほどはとてもすっきりと便通はよくなったのですが、年末からは突然毎日軟便になりました。錠数を減らすと、数日便秘になって胃がつかえたり腹が張り、出るときは年末からずっと毎回軟便です。一か月ほど、軟便続きをを気にしつつも、便秘より良いかと思い、４錠飲んでいますが、今朝から下痢に近い軟便２回と、吐き気、へその左当たりの時々強い引きつるような痛みがあります。マグラックスのせいでしょうか？また、年末から続く軟便の原因は、どのようなことが考えられますか？軟便がこれほど続いたことはいまだに一度もありません。一年前の大腸内視鏡は異常なしでした。かかりつけの先生からは長年マグラックスと、頓服のセンノサイドを処方され、「自分で加減するよう」に、とのことですが、どうやって適量を見つけてよいのかわかりません。３錠に減らしてみても、数日便秘で、出るときは軟便です。薬以外では、以前から麦ごはん、イージーファイバーとオリゴ糖、とっています。薬の前に、これらをやめるべきでしょうか？アドバイスをいただけると助かります。