突然の倦怠感や不安感の対処法

person20代/女性 -

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突然の倦怠感や不安感、苛立ちなどが襲ってきた時の対処法などはありますか?

また、先日推測していただいた情緒不安定性パーソナリティ障害などをはじめとする神経症等はただ名前をつけているだけような大げさな事なんでしょうか?

今まで我慢して生きてこれていたという事はただ大げさにして甘えているだけなのではないかと考えてしまうのですが、その考えは間違っているのでしょうか?

person_outlineあるまさん

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