産後の腰痛に悩んでいます

妻(26歳)の話ですが、子供を産んでから(4月出産)腰痛が発生しました。
仰向けに寝たりすると、刺すような痛みが走ることがあります。
子供を抱っこしたりすると立っていても痛みが走ることがあります。
少し辛いです、育児は休めないのでなかなか病院にもいけません。
何か良いアドバイスをいただけますでしょうか?よろしくお願いします。

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