悪阻中の食生活について

30代/女性 - 2018/03/10

10週5日の経産婦です。
6週から悪阻が始まり、ピークはすぎたもののまだ悪阻が毎日あります。

吐いたことは一度もなく、
においつわり、食べつわり、歯磨きつわりが酷いです。
自分が作ったご飯がとにかく食べられず野菜や魚が食べられません。
吐き気があるので食べていたく、お菓子や果物を毎日大量に食べてしまっています。味の好みや味覚が変わり、周りからすすめられふ身体に良さそうなものは受け付けないことが多いです。甘いものやしょっぱいものが落ちきます。

悪阻の時は好きなものを食べたら良いと産婦人科では言われましたが、外食やお菓子ばかり食べてしまう毎日で添加物とか栄養が気になります。
体重は増えていませんが大丈夫でしょうか？血圧も体重も毎日測り、数値は大丈夫です。いつから赤ちゃんに影響ありますか？

葉酸はちゃんと飲んでます。