アレルギー性紫斑病と診断されました

30代/女性 - 2018/03/13

先週から両腕の内側、左太腿の付け根に点状出血のような赤みが現れました。5日ほど経っても消えないので、昨日血液内科を受診しました。
採血検査の結果、血小板や白血球、肝臓、腎臓の数値は問題なし。
腕の様子から、アレルギー性紫斑病で血液透過性の亢進？と診断されました。
原因は不明で恐らくウィルスに感染したからだろう。ピークを過ぎたので、自己治癒するのを待つのみ。
と言われたのですが。。。今日着替えた時に見ると腕の紫斑の広がりも大きくなってるし、右側の太腿の付け根にも薄く紫斑が出ていました。
本当にピークを過ぎたのか心配です。治癒に向けて広がるものなのでしょうか？

また、先生からは日常生活で気をつける事は無く運動もしてよいと言われましたが、ここのサイトで見ていると「腎炎の感染予防にも、紫斑が出ている間は安静に」と書いてありました。
膝のあたりがだるいので、もしや関節痛？等と不安がいっぱいです。
紫斑を早く消すために、病状を悪化しないために気をつけることがありましたら教えてください。