境界型糖尿病 悪い状態でしょうか

30代/女性 - 2018/03/13

妊娠初期に妊娠糖尿病と診断され、食事療法のみで正常に出産しました。現在産後２年5ヶ月になります。産後半年で受けた糖負荷試験では正常だったのですが、今月糖負荷試験を受けたところ境界型糖尿病と診断されました。
血糖値
負荷前 83 30分 200 60分 185 90分 165 120分 147
インスリン
負荷前 4.7 30分 53.6
身長 162センチ 体重 45キロ 31歳
です。医師から筋肉をつけるよう指導されました。これは悪い状態でしょうか？よろしくお願い致します。