本日、転倒時から二の腕が痛い

person30代/男性 -

本日、転倒時に腕を強く打ちつけてしまい腕を動かそうとすると二の腕が痛み上まで上がりません。骨折と筋痛めの判断は自分で出来ますか？温湿布と冷湿布のオススメはどちらでしょう？

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