頭痛、肩凝り、ストレス、イライラ
person20代/女性 -
最近特に、頭痛や肩凝りが酷く痛く
市販薬を飲んでも治りづらいです。
仕事中も頭痛でふらつく時もある。
肩も重いし、気分が憂鬱で疲れが取れない。
仕事状況が変わり、ついていけず覚えられないストレスがあるから
悩みは解消されないし、気分が不安定でイライラします。
辞めたら多少解消しますが、生活があるし、当てがないから辛い状況のまま。
友達もいないし、30独身だから
私生活も悩みもあるから、窮屈で休日も心から休めないし発散できない。
市販薬のオススメを教えてください。
アリナミンとか飲み薬は気になってますが…病院行くにも億劫でいけない。
部屋でストレス発散方法もあれば知りたい
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