就寝時仰向けに寝ると鼻が詰まる

person40代/男性 -

ここ最近花粉症で苦しんでいます。鼻水が辛い程度で、薬を使用(服用)する程重症でもない為、特に対策はしていません。ただ、就寝時に仰向けになる(横向きでも)と、特に右の鼻づまりが酷く、息苦しく辛いです。朝寝起きで鼻をかむと、右の鼻から出血する事が多いです(鼻血はすぐに止まります)。いずれも花粉の季節以外では無い症状です。
就寝時の鼻づまりを解消する方法はありませんか？

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