生理不純による身体の不調を自分で対処する方法

40代/女性 - 2018/03/25

宜しくお願いします。生理予定日頃にごくわずかずつの出血があるのみで増えていきません。その為、寒気や浮腫み　ダルさが酷くて辛いままです。年齢的にも更年期かと思ってますが、漢方薬やビタミン剤など自分で対処できる方法を教えてください。
婦人科はあちこち電話しても、混んでいて予約が１ヶ月以上先などのところばかりでした。