突発性心房細動発作の多発

40代/男性 - 2018/03/26

この1ヵ月の間に突発性心房細動が3回起きています。いずれも起床時に1〜2時間位継続します。頓服薬は処方されていますがなるべく服用しないようにしております。
心房細動が起こらないように普段の生活で気をつける事は有りますか？
血圧が少し高めなのでメインテートを1日1回服用しております。
177センチ84キロ喫煙無し、晩酌でビール毎日500缶1本、血圧は2週間平均朝は116/73で夜は111/67です。
現在求職中で、退職後に体重が5キロ超で増加しました。