トマトジュースは糖尿病改善に有効ですか？

20代/男性 - 2018/03/26

相談失礼致します。
親族に糖尿病が多いこと、自身の運動不足や食生活の乱れなどの理由から、先日糖尿病の検査を受診してきました。
検査結果によると血糖値は正常値と糖尿病予備軍の境目辺りの数値で、ギリギリ予備軍に分類されると診断されました。
まだ年齢も若いので少しショックな結果でしたが、予備軍から正常値に改善できるよう様々な方法をネットで調べました。
すると、朝食としてトマトジュースを飲むことが糖尿病の改善に効果があるという記事をいくつか見つけました。
そこでお聞きしたいのですが、トマトジュースは本当に有効な方法なのでしょうか？
もちろん、適度な運動やバランスの良い食生活が必須なのは承知しています。
是非、どなたかお答え頂けますと幸いです。
宜しくお願いします。