3日前の長距離運転後から膝頭が痛みます
person20代/女性 -
3日前に4時間ほどかかる場所に自家用車で旅行に行きました。
私は帰路を全て運転していました。
ペダル操作はかかとを浮かして行う癖があります。
一度休憩を挟んで帰宅しましたが、翌日から膝が痛いです。
具体的には太ももの骨の膝側の先端が痛く、膝の曲げ伸ばしの度にズキズキします。
特にペダル操作する右膝が痛みます。
自然に治るまで待とうとも思いますが、痛みを緩和させる、もしくは早く治す方法を教えてください。
よろしくお願いいたします。
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