臨月の妊婦の運動とお腹の張り
person20代/女性 -
26歳、今日で38週3日の初産婦です。
出産に向けて教えてください。
正期産に入ったらどんどん散歩やスクワットをするほうがいいと聞き、主治医からもそのような感じの話を伺い、38週に入ってから少しずつ今まで以上に運動量を増やし始めました。
胎動や自分自身の体調を見ながら無理なく行っていますが、頻繁にお腹が硬く張り下腹部や股関節の付け根が痛くなったりします。臨月とはいえ、頻繁にお腹が張りっぱなしになるのはよくないことですか?赤ちゃんが苦しくなったり負担がかかったりしないか不安です。
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