基礎体温の計り方
person30代/女性 -
こんにちは。
基礎体温を付けていますが、ここ最近は朝からの気温も高くなっている為か生理中や終りかけの低温期でも36.88と高温になります。
確かに朝は体がホカホカしてわずかに背中などに汗をかいてるように思います。
目が覚めてから布団の中でしばらく経ってから計ったりすると、36.54と低温になります。
気温に左右されずに正しく計るにはどのように計ったらいいですか?
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