病院付き添い中の母乳の心配
person30代/女性 -
生後１ヶ月半の娘が 先天性心疾患で 入院しており、私も付き添いで 一緒に寝泊まりしています。
母乳を搾乳して与えているのですが、
ずっと病院にいるため 食事が毎食 院内のコンビニです。
自宅は 2時間程離れて遠いので 家族に何か作ってもってきてもらうという事もありません。
あまり食べたい物も無くなり 最近は おにぎりだけ。 一日１回は サラダを食べるようにはしています。
水分は 意識して お茶などを多く飲むようにはしているのですが、
今のような 食生活だと 母乳の質があまり良くないのではないか不安です。
最近 量もあまり増えずミルクを足しています。
このような状況でも 何か工夫して体に良い事をしたいのですが
注意して摂るべき食べ物とかは ありますか？
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