ベルト巻きダイエットの原理とは
person30代/男性 -
30歳を過ぎ、運動や食事制限だけではポッコリおなかがなかなか引っ込まないので、
ベルト巻きダイエットなるものを見つけ、実際にやってみています。
デスクワークで姿勢が猫背になると、ポッコリおなかがベルトで圧迫されるのでそのたびに、座りなおして姿勢を整えています。
金もかからず大したものだと思っていたのですが、何となく、理想のお腹周りサイズにしめたベルトを気にして常に腹に力が入っていると、筋肉が付いたりするものなのだろうかと思い始めました。
かなり軽い負荷なのですが、腹筋が割れないまでも、ベルト巻きダイエットには筋トレ効果があるものなのでしょうか？
ただの姿勢矯正がこのダイエットの味噌なのでしょうか？
先生はおなかでてますか？
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