会社のことを考えただけで胃がキリキリします
person20代/女性 -
元々人とのかかわりが苦手でストレスなどもためやすい性格なのですが
最近、出勤中や仕事中、寝る前などに胃が急にキリキリします
そのほかにも小さなミスが多かったり、質問にちゃんと答えられなかったりで
会社の人に煙たがられるような気がして不安で呼吸をするのでさえつらい時があります
病院に行けば身内から情けないと会社を休めば自己管理がなってないといわれてしまいます
この状況を変えたいです
自分でも病院に行かずにできること、何かありますか?
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