person40代/女性 -
ランニングが趣味なのですが、走ったりマラソン教室で筋力アップのトレーニングをすると両鼠径部が階段の登り降りが辛いほど痛くなります。一日休むと嘘のように治ります。なので気にせずまたランニングをすると痛くなります。筋力が上がると痛くならないとトレーナーにはいわれますが、痛いのを我慢して鍛えた方が良いのかしばらくランニングも筋力トレーニングも休んだ方が良いのか迷ってます。
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