テアニン 授乳中に飲んでも大丈夫?
person30代/女性 -
生後2ヶ月の赤ちゃんがいます。
もともと私が寝つきが悪く、更に授乳で夜中に何回も起きなくてはいけないので、睡眠不足から偏頭痛がして困っています。
上の子もいるので、昼間も仮眠は取れません。
少しでも睡眠の質?寝つきをよくしたいので、テアニンというサプリメントをとろうかと思うのですが、授乳していても問題ないですか?
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