朝と夜の体重の差について知りたいです。
person30代/女性 -
2年前糖質制限ダイエットをして20キロ以上、成功しました!しかし、ここんとこ毎日のように甘いものとか糖質をとるようになって10キロ近くリバウンド。これはさすがにやばいと思って、もう一度ダイエットすることにしました。そして、私が知りたいのは、朝と夜の体重の差についてです。いつも1キロ位の差で、痩せにくくなっています。ダイエットするならば、500グラム位まで抑えたほうがいいのでしょうか?
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