Q

レメロン デパケン服用中、首の震え、どうすれば

夜レメロン 1錠デパケン1錠を飲んでいます。人と話してると興奮し、饒舌になり、その後首が震えます。人と接する事が怖くなってきました。不安と落ち込み、緊張までかなりするようになりました。
首の震えは何を飲めばいいですか?!
(50代/女性)

質問者:Lisa さん

A.マンスン 先生
精神科

A.マンスン 先生

どうも、双極性障害のような印象ですね。

首が震えてくるのは、対人恐怖に起因する恐怖反応では、と思われます。
レメロン、デパケンは、効果がありません、他に何かお持ちではありませんか。

とりあえず、以下の方法で、抑えてください。

人差し指から小指で眼球を軽く圧迫しみててください。
そして、静かに呼吸して(深呼吸はしないでください、逆効果です、自然にゆっくりと楽になさってください)、吸気と呼気を一つひとつ、ゆっくりと確認しながら、それだけに意識を集中してみてください。
横になれる環境なら、絞った濡れタオルなどを目の上に置くのも良いかもしれません。

眼球の奥の、自律神経の安らぎの神経系である副交感神経節が刺激されて、気持ちが落ち着きます。

これで不十分であれば、顎関節の付け根(ここにも副交感神経節があります)も圧迫すると効果的です。
人差し指から小指で眼球を、親指をスライドさせて顎関節の付け根の内側にいれて、そこを圧迫してみてください、作用が強化されます。

それと、この呼吸の呼気と吸気、一つひとつに注意を集中して、穏やかに静かに呼吸をすることは瞑想の応用ですが「無」の境地に近づけるとされます。
あくまでも、気合を入れず、体の力を抜いて穏やかになさってください。

Lisaさん

有難うございます
是非試してみます!

A.マンスン 先生

そうなさってください。

何かありましたら、また、ご相談ください。
おだいじに…

冬眠中の熊 先生
精神科

冬眠中の熊 先生

何の治療のためにレメロンとデパケンを服用していらっしゃるのでしょうか。
それが分からないと、相談者様に起こっている状態を評価することができず、アドバイスすることが難しいです。

神経内科4 先生
神経内科

神経内科4 先生

まずは首の震えについてみてもらいましょう。不安の症状なのか、本態性振戦などなのか、診て見る必要があると思います

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