妊娠初期の太田胃散と便秘

person30代/女性 -

現在、妊娠12週目になります。吐くつわりは落ち着いてきましたが、げっぷが酷いです。うまく出せないので喉元からお腹までの間を出せない空気が移動してる感覚があります。炭酸を飲んでも出せないので更に苦しくなります。苦しくて辛いのですが、病院ではお薬を出してもらえません。ですので、太田胃散を昨日から三包、時間を開けて飲みました。飲んでからとても楽になったのですが、やはりあまり飲まない方がよかったのかと心配になってきました。苦しすぎて飲んでしまいましたが、ダメだったでしょうか?
また、4週間ほど便秘が続いています。一切出ていませんし、便意も全くありません。これに関しても病院で薬は貰えませんでした。つわりの為に食事は数日かけてヨーグルト一個食べきれる…という感じなので、食事での対策も難しく。何か対策はありますでしょうか。

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