胃痛ですがダイエットしたい。

30代/女性 - 2018/04/11

ダイエットについて。
3年程前に、カロリー計算ダイエットで約10ヶ月程で体重を、26キロ落としました。
ダイエット後半で、鶏肉が消化できず嘔吐してしまい、その後もお茶までも吐いて、高カロリーのモノを食べると、細かく震えてました。
このままでは、ダメだと思い高カロリーのモノを少しづつ増やして、現在、
また太ってきました。
<質問>
1。再度、長期的なダイエットしたいのですが、健康診断で胃に小さい腫瘍があるとでました。
(要検査ではなかったので、数日だけダイエットしてる状態です。)
再び、ダイエットで激しい胃痛になってしまうかも？って思うと、なかなか長期的にダイエットするのを躊躇ってしまいます。
何かしら、胃を強くする方法はありませんか？

2。食事にも少し気を使ってて、千切りキャベツを1袋開けてから、肉を食べる様にしてますが、それでも食欲は旺盛のままで、ついつい食べ過ぎてしまいます。
少し前まで、痩せてたのにと罪悪感でいっぱいになります。
水をいっぱい飲む様にしたり、
何かしら精神的なモノかも？と色々考えるようになり、何が正しいのか分からなくなりました。
胃の負担なく、食欲を抑えるにはどうしたら良いですか？
どうぞ、よろしくお願いします。