腹筋…
person50代/女性 -
私は体脂肪率が高く、いわゆる隠れ肥満でした。この春から今流行の通販で購入したDVDで腹筋を中心に鍛え?体重は46キロから43キロ台になり、30%近かった体脂肪率も27%前後にさがりました。見た目、多少ウエストとヒップはひきしまったのですが、お腹の脂肪はしっかりとおヘソをまるく囲んで健在です。私は骨が細く正面から見ると痩せて見られる分、バランスからいってもこのぽっこりをなんとかしたいのです。筋肉に変えることは可能でしょうか?
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