最近の情緒不安定。今、つらいです。

50代/女性 - 2018/04/12

もう何年もうつ病で通院、服薬しています。ここしばらく、身体の不調に気をとられたのか、夫婦二人の生活に会話がなく、小鳥を飼い始めたのが良かったのか、調子はよかったのです。しかし、県外に出ていた息子が家に戻ってきて、小鳥を1羽増やしたこともあり生活リズムが崩れたのか、ものすごく疲れてきました。
朝も昼も起きられず、何もする気にならない。家事も満足にできない。自分の不要感、役立たずに涙があふれて生きているのがつらくなる、、。楽しいはずなのに身体がいうことをきかない。
私のわがままでしょうか。胃腸の調子が悪いのは気のせいでしょうか。何もできない役立たずは黙って家を出たほうがいいのでしょうか…。
あす、精神科を受診予定です。先生に全部相談しても叱られませんか？これ以上自分を否定されるのは耐えられそうにありません。
この病気、考え方は一生変わることはないのでしょうか。辛いです。誰に相談したらいいのかわかりません。夫には嫌味を言われました。そうですよね？
何かアドバイスはいただけませんか。