低体重と仕事について
person20代/女性 -
元々あまり体重がなく、40kgを越えたことがありません。
今までは、何とか33kgを維持してましたが、現在は、32kgです。
どうしても摂取カロリーより仕事での消費カロリーが多くなります。
母親からは、食べないのが悪い。と怒られるので、どうしたら、仕事に見合うだけの食事ができるのかわかりません。
心療内科のカウンセリングの先生から、あまり無理はしないように。と言われたことを母親に伝えたら、仕事をする気がないのかと怒られました。
もう少しで、30kgになりそうで怖いです。
どうしたら、体力的に仕事ができる状態になるのでしょうか？
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