31週お腹の張り

30代/女性 - 2018/04/15

今日から妊娠31週です。30週の検診で、頚管が28ミリやや短めと診断されました。心臓に持病があるので、張り止めは使用したくないと言われ飲んでいません。上の子がいるので、張りがあれば安静にと言われました。
数日間、便秘だからか、特に夜中、横になっていても胸から喉が圧迫される感覚と、1分程度で収まる張りが度々あります。
張りが長時間続く事もなく、必ずすぐに収まります。
横向きで寝ている時は、上記のような苦しい感覚があっても張りは感じません。

1、このような症状ですが、なるべく安静で10日後の検診を待っても大丈夫でしょうか？
2、横に向いていても張りは触ればわかりますか？
3、内診の際、尿意を我慢していたのですが、それが原因で頚管の長さが短く計られた可能性なありますか？

質問だらけで申し訳ありません。
よろしくお願い致します。