Q
解決しました

一週間前からダイエットを始めています。

一週間前程からダイエットをしています。

ダイエットの内容は、1日に1時間ジョギング+室内でのストレッチやヨガ40分+半身浴1時間です。
運動後にプロテインを飲みます。

食事は朝はプロテイン。昼は納豆、ヨーグルト、チキンサラダ。夜は通常の食事(ご飯、汁物、おかず1品)。

補助サプリメント、ビタミンC、B、野菜をあまり食べない人の為のサプリメントなどです。

治した方がいい所、効率良く痩せる方法があればアドバイスをお願いします。
(10代/女性)

質問者:ねこ さん

3人の医師からの
回答があります

うし 先生

うし 先生による、ねこさんの一週間前からダイエットを始めています。への回答です。会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます。

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