最近呼吸に違和感があります

10代/男性 - 2018/04/16

最近息が浅いというか、上手く息を吸えません。深呼吸しようとしても上手く出来なくて、息も意識的にしています。でもいわゆる酸欠のような症状は出ていませんが、ずっと息苦しい感じがします。階段を上ったり走ったりしても、特に今までより息が切れるといったことはありませんが、常に息苦しいかんじです。調べると過換気症候群と症状が似てる気がしますが、どうしたら良いでしょうか。