舌炎

40代/男性 - 2018/04/17

舌の先を噛んでしまい舌炎ができ治りかけでその隣を噛んでしまい最初の部分は治ったのですが
次に出来た舌炎が痛みがなくなりかけで
度々噛んだり歯が当たって治りが悪く
触っても痛くはなくなってきたのですが白くなってるところも小さく、そこからの治りが悪く気になるので前歯でいじるとまたやるという悪循環です
奥歯の当たる部分にも同時期に軽い痛みからやはり舌炎に
こちらは食事、奥歯が舌を動かすと当たるのさらに治りが悪いです
逆に治りが悪いと悪いもののような気がしてよけい触るという悪循環です
よい対策法はありますか？
耳鼻咽喉科と歯科口腔外科にて診察して
塗り薬とトランサミンをもらいました
もともと口内炎、舌炎ともいじるせいか治癒には時間のかかる方です
４週とか平気でかかります