Q
解決しました

ウォーキングの代わりに

宜しくお願い致します。

最近朝の1時間~2時間のウォーキングと言うか、
散歩を始めたのですが、

今日のように雨の日は、
階段の登り降りをすることは

足腰を鍛えることになりますでしょうか?

現在統合失調症で身長154センチ、体重67キロで、

膝と腰に負担がこないように、と怯えながら、ウォーキングしているところです。

(40代/女性)

質問者:バグ さん

5人の医師からの
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ブラウンジャック 先生

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