過去、ストーカー被害にあってから確認癖が酷くなりま

20代/女性 - 2018/04/20

過去にストーカー被害にあってから確認癖が酷くなりました。(今は被害が起きていません)
車、扉の鍵をかけたか。ちゃんと財布をしまったか。仕事中、物をちゃんと確認したか不安になります。目に映っててもちゃんと確認してないような気持ちになって一度見ただけでは満足せずに凝視してしまったりします。鍵を開けて出てしまったら帰って来たとき物がなくなっていないか、気にして確認してしまう。トイレから出ると手をちゃんと確認しないと気がすまないです。
また確認癖とは違うのですがここ最近注意力、集中力の低下や忘れっぽいのが酷くなってきている気がします。(貧血のせい？とも思いましたが)
ずっと前から専門である人に相談してみたかったのですが、そんなことで相談するの？って思われるのではないかと不安で精神科に行けず今日までそのままにしてしまいました。
仕事にも支障があるのでだんだん自分に自信が持てなくなってきました…
長くて申し訳ないのですが、回答お願いします。