朝の下の血圧について

40代/男性 - 2018/04/23

血圧治療を20代から始めている者です。
ディオバン80ミリ、アムロジン2.5ミリ、メインハーツ2.5ミリ服用しています。
朝の下の血圧が高い…ストレスからでは？と主治医にはいわれましたが、睡眠時無呼吸症候群検査にてCPAP治療始めする事になりましたが、朝の下の血圧が100台は少なくなりましたが、140/90以上ではあります。3剤服用している自分は納得いかないのですが…主治医の説明はお概ね安定しているの話です。夜は140/90以下である事か分かりませんが、朝の血圧が高いのは良くないと聞きます。
生活習慣じたいは、薬服用直後禁煙、体重20キロ減量185センチ80台に唯一塩分制限が自信ないですが、夕食は塩分制限食を取っています。
運動も１日平均8000～10000歩歩いています。
話長くなりましたが、薬服用を適正にするあたりどのような検査が必要でしょうか？
血圧の計り方は、2、3回の平均で出した方がよいのですか？