Q

社会不安障害

私はあがり症で多分SADだと思うのですが、人前で注目されたりすると異常に緊張してしまいます。皆は平然と話せるし緊張しているのをうまく笑ってごまかしたりできていいなぁと思います。こんな事でも緊張するのって言う様なことでも緊張して辛いです。ほかにも緊張してるひとがいると、安心して私だけではないと楽になったりする場合もあるのですが、簡単な発表とかがあったりで、皆が楽しんでいるときに、緊張の恐怖でなるべく目立たないようにと固まってしまいます。とても辛いです。人前で本を読んだりするだけでも、異常に緊張してしまい力が入って頭がふるえてきたり、声がうわづったりします。
人が楽しく写真を撮ったりするのも、恐怖です。身内は大丈夫ですが、何故か異常に緊張してしまいます。写真は残るので辛いです。慣れるように何とか練習をすればいいのでしょうが、なかなかこの悩みは身内以外話せそうにありません。友達に話して協力などしてもらったらいいのでしょうが、はずかしいし、分からないだろうと言えません。
とても辛いです。
心療内科に行こうと思いますが、こんな症状薬で治るのかが信じれません。小さいころからの積み重ねや経験の結果でこの様になってしまいましたが、薬でなおるでしょうか?辛いです。どうぞよろしくお願いいたします。
(50代/女性)

質問者:はな さん

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