Q

体重の増加、減量はじめて一ヶ月効果なし

先日、特定健診で、一年で5キロの増加があり、149センチで56キロもありました。ずっと51キロ前後でこんな増加ははじめてです。L d Lコレステロールが150もあるので、四月1日から間食禁止、野菜中心のダイエッとをして、あさはご飯もたべますが、ひる、夜は、野菜のみです。1週間に500g近く減って、おとといは54キロ代になろうとしてたのに、今日はかったら56キロにもどりました。かなら食べ物には気をつけているのに、ショックです。、一年前から毎月、プロベラをのんできました。今月はあしたでのみおわります。生理前ということになりますが、、プロベラのせいでこんなに太ったのか、そんなにごはんも大量に食べていなかったので、、なんか、おかしいです。
どうしたら体重をもどせますか?
(40代/女性)

質問者:りんご大好き さん

3人の医師からの
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もりちゃん 先生

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