呼吸困難になるとき
person60代/女性 -
最近2ヶ月前くらいから、ふっと息苦しくなることがあります。すぐゆっくり深い深呼吸を数回したり、本で読んだ狭心症のとっさの治療・・手を鼻と口にかぶせて自分の吐き出した息を再び吸うなどをしていますが、10分くらいは落ち着きません。
自分では気にしないようにしていますが、突然息ができないような感じになります。寝ているときに一回ありました(寝付く前)
心臓は異常なしとなっておりますが・・・
なお、週一回、簡単なエアロビクス45分とヨガの簡単なモノ(ヨガレッチ)を1時間しています。
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