イライラが止まりません
person30代/女性 -
３７歳の主婦です。
４歳の娘がいて、パートで仕事もしています。
最近些細なことでもイライラしてしまい、子供に対してが特に酷くて、怒鳴ってしまったり、叩いてしまったりして。
やってしまった後にいつも後悔して、自分を責めて自己嫌悪になり、落ち込んでしまいます。
生理前になるとイライラする傾向にあったので、生理前1週間前から命の母ホワイトを飲んでいます。
効いているのかは分からないのですが、飲んでいるということで少しでも落ち着くかなと思って飲んでいますが。
こういったイライラには、どのような薬が効くのでしょうか？
娘に申し訳なくて、改善をして穏やかな気持ちになりたいのですが。
何か良い方法はないでしょうか？
薬で改善出来るならその方がいいのですが、病院で診てもらった方が良いのでしょうか？
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