椎間板ヘルニアです
person40代/女性 -
先月に入ってから左の肩と腕に激痛が有り、整形外科を受診したところ、頚椎と腰椎にヘルニアが確認されました。これまで頭痛や目眩、足や背中の痺れ等は感じていたのですが、肩や腕の痛みは急でした。ちなみに仕事は肉体労働を14年続けています。特に3月下旬から重たいゴミを運ぶ作業を始めていたので、その影響も有ると思います。病院で処方された、筋肉を解す薬は胃が荒れてしまい止めてしまいました。そこで、自宅でできるストレッチや市販の鎮痛薬が在れば教えて頂きたいです。宜しくお願い致します。
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