いきなり、冷や汗や目の前が真っ暗になりました

person20代/女性 -

今日、友人と待ち合わせしている時に突然冷や汗が吹き出し、目の前が真っ暗になりました。
目を開けているはずなのに前が暗くほとんどなにも見えず、耳も周りの騒音が遠くなりました。
とりあえず、近くにあった椅子に座り程なくして合流した友人に飲み物を買ってきてもらい、水分を取ったら治りました。
これは貧血なのでしょうか？
何か対策や予防法はありますか？

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