眼精疲労とクマ予防の目のストレッチについて

person30代/女性 解決済み

かれこれ仕事でパソコン作業を10年ほどやっていますが、日々目の疲れが酷く、眼精疲労で酷い時は頭痛が止まりません。
最近クマが消えづらくなったこともあり目の疲れやクマを良くするために目を大きく回す運動などをしていたのですが、最近TVの健康番組などで目を動かす行為は逆に眼球?角膜?が傷つくのでやめた方がいいというような事を聞きました。
目を動かすと実際に温まりますし、以前よりはクマが良くなったような気がしていたのですが、目に良くないことならやめたいと考えています。
・眼球を動かすのは良くないことなのでやめるべきなのか
・傷つけないストレッチなどあるのか
・またはストレッチ以外に眼精疲労やクマをなくす方法などあるのか
お聞かせ頂けますと助かります。
なお、左眼のみ現在症状はまだありませんが予備軍と言われ数年前から緑内障の点眼をしています。

person_outlineたま さん -

3名の医師が回答しています

omeme眼科医 先生

眼科

会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます 会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます

注目の検索ワード

無料で見られるQ&A

胃炎からスキルス胃がんの可能性

person 30代/女性 - 解決済み

スキルス胃がんについて 昨年夏に胃カメラにてピロリ菌陽性だったので、除去して成功しました。 ピロリ菌がいたので、定期的に胃カメラを受けようと思っております。 ピロリ菌除去後、3ヶ月位してから胃の調子が悪かったので胃カメラでまたみて貰った所、特に異常は見当たらないが、鳥肌胃炎のようになっている所があるので、スキルス胃がんになりやすいから小まめに検査するように言われました。 先月、3度目の胃カメラを受けました。結果を聞いた所、胃がんは認められず、ピロリ菌による萎縮性胃炎は変わらずあります。 鳥肌胃炎も、前回程ではないけど認められる為、やはり1年開けずに9ヶ月位でまた検査に来て下さいと言われました。 スキルス胃がんは急に発症し、急速に進行すると聞きます。9ヶ月の間隔を空けても大丈夫なんでしょうか。 また、鳥肌胃炎は前回よりもマシになっているとの話でしたが、鳥肌胃炎はなくなる事はありますか? 鳥肌胃炎からスキルス胃がんを発生する確率は高いのでしょうか? 都内でも内視鏡で有名な病院にかかっておりますが、スキルス胃がんと聞くとどうしても不安になってしまいます。

このQ&Aの登録カテゴリ

同類のキーワード

今すぐ医師に相談することができます。

  • 最短5分で回答

  • 平均4人の
    医師が回答

  • 50以上の診療科の
    医師が協力

今すぐ医師に相談できます

  • 最短5分で回答

  • 平均4人が回答

  • 50以上の診療科の医師