乳輪の下のコリコリしたものについて

30代/女性 - 2018/05/06

授乳中です。
一人目の授乳の時はトラブルなどなかったのですが、2人目の今、左胸のみ詰まります。
２ヶ月くらい前、乳口がつまり、初めて母乳外来に行き開通してもらいました。
そのあともたまに詰まりやすくなっている（子供がモゾモゾ動きます）ので、乳輪をマッサージしたりして自分で母乳が出るようにしてます。
昨日乳輪や乳頭マッサージをしていたら、乳輪の下の方の奥に棒状のしこり？みたいなものに触れました。
親指と人差し指、中指で掴める感じで、そこをほぐすとピューっと出やすくなります。
乳腺なのでしょうか？
悪性のしこりなのではないのかと心配です。
右の同じ部分にもある気がしますが左のほうがハッキリしてるような気がします。
乳がん検診は妊娠前の去年の4月にマンモと超音波を受けており、母乳外来でもなにも言われませんでした。
乳腺？乳管？とは自分で触る事もできるのでしょうか？
6月に健康診断で乳がんのエコーもしてもらう予定なのですが、早急に受診した方がいいでしょうか？