胃痛と胸の痛み

person20代/女性 -

1時間前から左胸と胃が痛みます。
現在授乳中なのですが胸は血管が詰まっているような圧迫されるかんじの痛み、胃はキリキリと痛みます。
病院にすぐいけないのですが、家庭内で緩和できる方法などはありますか？
起き上がると痛くて普通の姿勢になれません…

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