膝 打撲 変色有り 痛みは若干

50代/男性 - 2018/05/09

22時位に、木製の台に左足の膝の右側を打撲しました（痛かった）。その時は平気で10分後に風呂場に行くと、打撲部が少し腫れている感じでした。シャワーだけで出て、すぐに膝を立てて濡れタオル越しにアイスノンを20分ほどで冷やしました。触っても熱感もなく、歩いても痛みもないので電車で30分座って帰宅。徒歩は8分位。
ただ、患部の変色が気になりますし、少しだけ腫れている感じがして、押すとピリッと痛みを感じるポイントがあります。
メントール入りの冷湿布か、24時間効果のジクロフェナクNa入りのシールを貼っても良いものでしょうか？こういうのは自然に治るとも聞きますが、痛みがそれほど無くても、整形外科に行くべきでしょうか。
よろしくお願いします。