腰の分離症につて
43歳女性です。最近時々腰が時々内部からぎゅっとつままれるように痛んだり、左足がしびれるがことがあるのでレントゲンを撮っていただいたところ、仙骨とその上の背骨の間が分離している分離症で治すには手術しかないが症状が悪化しなければ放置してもいいだろうと診断されました。肥満気味でもありジムに通ったり食事制限してダイエット中ですが、ウォーキングマシーンやバイク、45分くらいの初歩のエアロビクス、ジョーバ(ロデオマシーン)などを中心に行っていますが、ロデオマシーンなどは腰によくないのでしょうか?
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