妊娠中の食事内容 子供の発達に影響するか？

30代/女性 - 2018/05/11

25w0dの妊婦です。
事情があって、妊娠してから一度も自炊してません。
毎日外食かコンビニかデパートのお弁当などを食べてます。

生肉や妊婦が食べてはいけないと言われているものは避けてますが、手作りの食事を食べられていません。

一応今のところ病院の尿検査や血液検査や胎児のエコーなどで異常は指摘されてはいません。

私が心配しているのは、コンビニ弁当や外食、デパートのお弁当しか食べていないので外国産の野菜や添加物を多く摂取してしまっているだろうなということです。

自炊ではなく、コンビニ弁当やデパートのお弁当、外食しかしてこなかったことによって赤ちゃんの障害などの確率が上がることはありますか？
身体的障害も心配ですが、発達障害や自閉症、精神遅滞なども心配です。
何かこのような確率が上がるというデータがあったりするんでしょうか？
障害児になってしまうかもと思うと不安です。

よろしくお願いします。