血糖値

30代/女性 - 2018/05/14

血糖値のことを色々調べたのですが、あまり普段糖質を取らない生活から、糖質を取る生活になったら、血糖値があがりますか。

また、私は耐糖能異常ではないかと思うのですが、改善策はありますか。

もともと痩せ型で糖質をひかえていたのですが、産後少し多めにとるようになり、一年で、空腹血糖値が８３から98に上がりました。
先日はブドウ糖検査で、血糖値が188まで上がってしまいました。

hbal1は、昔と変わらず、5.2です。
ちなみに、運動習慣はあります。