急な腰の激痛。ギックリ腰ではないと思います

30代/女性 - 2018/05/15

突然 腰に激痛があり 歩いてても 咳やくしゃみでも痛みが響きます。

仕事柄 重い荷物の積み下ろし、立ち仕事 低い流し台での洗い物作業などがあり、一般的な腰痛持ちだとは思います。

以前も同じような事がありましたが、日にちが経つにつれ軽減しました。

ギックリ腰のように思い当たるキッカケもなく なんとなく2、3日 腰が痛いなーと思ってたら日に日に痛みが増し 数日後に激痛に変わった感じです。

今回は5日ほど経ちます。
腰全体が痛いわけではなく右側のみ。
青タンのように 押したらここが痛い とわかります。
真っ直ぐ立ってる時と、痛みがある右側を上にして寝ている時だけラクです。
座ったり立ったり 少しでも腰を曲げようとしたら冷や汗ものです。

気にしすぎなのか かばっているせいか右足も少し痛くなってきました。

どんな事が考えられますか？
内臓的な病気も怖いですが、漠然と腰全体が痛むわけではなく 部分的に急激な激痛です。
ラクな姿勢で動かなきゃ痛くはありません。